{"id":204,"date":"2020-09-11T18:46:19","date_gmt":"2020-09-11T16:46:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.obesite-formation.fr\/?p=204"},"modified":"2020-09-11T18:46:19","modified_gmt":"2020-09-11T16:46:19","slug":"regime-alimentaire-pour-diabetique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.obesite-formation.fr\/regime-alimentaire-pour-diabetique\/","title":{"rendered":"R\u00e9gime alimentaire pour diab\u00e9tique"},"content":{"rendered":"

\u00cates-vous diab\u00e9tique ? Ce n’est pas une maladie b\u00e9nigne mais cela ne veut pas dire non plus que votre vie est finie. Si vous suivez scrupuleusement les consignes et les recommandations de votre m\u00e9decin, vous pouvez tr\u00e8s bien mener une vie active comme tout le monde et jouir de l’existence. Bien s\u00fbr, vous ne pouvez plus grignoter comme avant mais vous avez droit \u00e0 un grand nombre d’aliments qui ne sont ni fades ni inint\u00e9ressants.<\/p>\n

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Les aliments et boissons \u00e0 limiter<\/h2>\n

\"\"Ce que vous devez garder \u00e0 l’esprit, c’est qu’il vous est possible de manger \u00e0 peu pr\u00e8s de tout mais ce sont les proportions qu’il faut diminuer. Evidemment, il existe des aliments et des boissons \u00e0 limiter, mais pas compl\u00e8tement proscrits. Parmi eux, les aliments frits et tout ce qui est riches en gras trans et en gras satur\u00e9s. Vous devez aussi limiter votre consommation de sucreries, les viennoiseries, la cr\u00e8me glac\u00e9e, etc., de m\u00eame que les aliments trop sal\u00e9s (chips et compagnie). C\u00f4t\u00e9 boissons, l’alcool est \u00e0 boire tr\u00e8s mod\u00e9r\u00e9ment, pas plus de 2 verres par jour. Il vaut mieux boire de l’eau plut\u00f4t que des sodas.<\/p>\n

Le moment de manger<\/h2>\n

\"\"Pour que votre \u00e9tat ne d\u00e9g\u00e9n\u00e8re pas, il vous faut veiller au moment du repas. Vous ne pouvez plus manger \u00e0 tout moment comme vous n’avez pas le droit de sauter les repas, sinon votre glyc\u00e9mie peut chuter rapidement. Manger \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e0 la m\u00eame heure tous les jours aidera votre corps \u00e0 se r\u00e9guler. En fonction du type d’insuline que vous prenez et de vos m\u00e9dicaments, vous devrez peut-\u00eatre mangez \u00e0 la m\u00eame heure tous les jours et avaler la m\u00eame quantit\u00e9 de nourriture. Votre m\u00e9decin ou l’\u00e9quipe qui vous soigne vous indiqueront les horaires \u00e0 respecter concernant votre prise de repas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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