Pour les passionnés de sports et les athlètes de haut niveau, il est tout à …
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Catégorie : Musculation/Coach/Fitness
Les « brûle-graisse » les plus efficaces à faire à la salle de sport
Vous avez probablement déjà entendu que les exercices de cardio-training sont les plus efficaces comme …
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Comment choisir son banc de muscu ?
Ceux qui pratiquent la musculation savent à quel point le banc est important. Ce support …
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Coach sportif : pas uniquement pour les séances à la maison !
On a l’habitude de faire appel à des coachs sportifs pour nos séances d’entrainement à …
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Muscler les bras avec une bouteille d’eau
Avec le temps et l’âge aidant, les bras ont tendance à se ramollir, à perdre …
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Exercices pour affiner sa silhouette : bras, ventre, hanche et fessiers
L’été approche, c’est le moment d’affiner sa silhouette pour être prête pour la plage. Il …
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Un coach sportif doit-il se servir de machines ou non ?
Les coaches sportifs font souvent l’objet de nombreux questionnements. Aujourd’hui, nous allons essayer de répondre …
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